実践結果　～最後に～

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ヒップホップアブスでのダイエット効果は

それでは、実践結果の発表になります。

まず、ダイエットとしての効果ですが、体重は２キロ減という結果になりました。

これは、エクササイズ以外に特に特別なことはしていません。

ダイエット食品を食べたわけでもありませんし、自然にしていただけです。

肉体的な部分ですが、腹筋が気持ち引き締まったような感じを受けました。

実践前の腹筋が頼りなかったので、割れるまではいきませんでしたが、

それでも全身を横から見たときには明らかな変化を見て取ることが出来ました。

最終的な実践結果としては、このような感じです。

見事にエクササイズＤＶＤでダイエットは成功しました。

実践を終えてみて思ったことですが、

このＤＶＤは初めてエクササイズＤＶＤに触れる人には丁度いいかなと思いました。

ダンスの動きですから、あまり動きに無理はありませんし、

後から知ったことですが、収録されている動きはほとんどダンスの基本ステップです。

そういった意味でも、初心者にはとっつきやすいのではないかと思うのです。

これからエクササイズＤＶＤを試してみたいという人は、

まずはヒップホップアブスで試してみてはいかがでしょうか。

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