実践４週目

スポンサードリンク

さあラストスパートです

いよいよ最後の一週間がやってきました。

さすがに動きにも慣れて、むしろ動きに妥協が出てきた頃でしたが、

どうにかこうにか気持ちを保つことが出来ました。

鏡を見て、明らかに最初と変わった感じがしたのが良かったですね。

ともあれ、ここまで頑張ってきたので、とにかくやり遂げようという気持ちでした。

覚えたことをフルに使って、最後の追い込みです。

別に１００％結果を出さないといけないということでもないし、

あくまでも実験のようなものなのですが、自分が頑張っているので、

意地でも結果を出したかったのですね。

最初は正直、少しでも痩せたらラッキー、くらいにしか思っていなかったのですが、

エクササイズを続ける毎に、絶対に頑張ろうという気持ちが湧いてきました。

ヒップホップアブスが思いのほか楽しかったというのもあると思いますけどね。

とにかく、この週も実践を無事に終えることが出来ました。

サイクルツイスターのカロリー消費量はウォーキングの３倍以上！
１日１０分の運動で全身の体脂肪を効果的に燃焼させます

スポンサードリンク