実践２週目

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だんだんとコツが掴めてきました

いよいよ２週目に突入しました。

エクササイズの動きそのものはしっかりと覚えてきましたので、

徐々にしっかりと出来るようになってきました。

とりあえずは、激しい動きをしながらでもポイントを抑えられるように、

確実に動けるようになれるまで頑張ってみます。

そうすれば、残りの２週間が更に充実したものになると思ったからです。

いくら激しい動きをしたからと言っても、

各種の筋肉に働きかける動きがないと、ダイエットの効果はありませんし、

無駄にしんどいだけということは良くわかりました。

私としても、その方向で間違いないと思っているので、

１時間の中で本当に集中して動くように心がけてみました。

このエクササイズ、終わった後に水分を補給する瞬間が本当に気持ちいいです。

素晴らしい気持ちになれますよ。

筋肉痛も徐々に慣れてきたし、身体のラインも少しすっきりしてきたかなって

思いますね。これからも頑張っていきますよ。

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